Daten aus VB.NET in Excel sekündlich aktualisieren

[twinx]

Hallo,

1. welche Möglichkeit bietet sich bei einer sekündlich Aktualisierung an, um Daten von VB.NET aus nach Excel zu aktualisieren/schieben?
2. ADO, DAO...
3. Oder auch so wie hier mein Code?

        Dim xlApp As Object
        Dim xlWB As Object
        xlApp = CreateObject("Excel.application")
        xlWB = xlApp.workbooks.Add
        xlWB.sheets("Tabelle1").cells(1, 1) = "A"
        xlApp.Visible = 1

Mein Problem mit dem Code ist, dass ich es nicht hinbekomme, die Excel Application einfach zum schreiben aktiv zu bekommen und bei geöffneter Excel Application einfach Daten ins workbooks schreiben zu lassen!
Bei mir gibt es entweder haufenweise Fehlermeldungen, oder es öffnet sich immer ein neues Excel.

Mit

        'xlApp = GetObject(, "Excel.Application")
        'xlApp = GetObject("Excel.application")

anstatt xlApp = CreateObject("Excel.application") kappt es zB. nicht!

Ich will einfach nur bei geöffnetem workbook ständig in cells(1, 1) einen neuen Wert schreiben...
Kein Schließen, Speichern etc.

Wer kann mir Tips geben?
Danke