[Swing] Fensterinhalt ändern --> leeres Fenster

import java.awt.event.ActionEvent;
import java.awt.event.ActionListener;
import javax.swing.JFrame;
import javax.swing.JMenu;
import javax.swing.JMenuBar;
import javax.swing.JMenuItem;

public class Main {
    
    private  Frame f = new Frame();
    private eintragen_Panel ep = new eintragen_Panel();
    private AbfragePanel ap =  new AbfragePanel();

    public Main() {
                 
        JMenuBar menueleiste = new JMenuBar();
        JMenu   menu = new JMenu("VokabelTrainer");
        JMenuItem eintragen = new JMenuItem("Vokabeln eintragen");
        JMenuItem abfrage = new JMenuItem("Vokabeln abfragen");
        JMenuItem beenden = new JMenuItem("Programm beenden");
        
        eintragen.addActionListener( new ActionListener(){
            public void actionPerformed(ActionEvent e){
                f.setContentPane(ep);
                f.repaint();
            }
        });
        
        abfrage.addActionListener( new ActionListener(){
            public void actionPerformed(ActionEvent e){
                f.setContentPane(ap);
                ap.setVisible(true);
                f.repaint();
            }
        });
        
        beenden.addActionListener( new ActionListener(){
            public void actionPerformed(ActionEvent e){
                System.exit(0);
            }
        });
        
        menu.add(abfrage);
        menu.add(eintragen);
        menu.addSeparator();
        menu.add(beenden);
        menueleiste.add(menu);
        
        f.setJMenuBar(menueleiste);
        f.setDefaultCloseOperation(JFrame.EXIT_ON_CLOSE);
        f.setContentPane(ap);
        f.setVisible(true); 
    }
    
    public static void main(String[] args) {
        // TODO code application logic here
        new Main();
    }
    
}